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【保存版】クラチャイダムゴールドに入っている成分と効果

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精力アップが期待できる話題のクラチャイダムゴールドですが、実際にどのような成分が入っていて、それぞれの成分がどのような効果があるのかを調べてみました。

 

クラチャイダムゴールドの成分については、実はクラチャイダムゴールドのパッケージには詳細が書いてありません。
ただし、クラチャイダムゴールドは、カプセルがゼラチンでできている以外は、クラチャイダム100%で作られています。
ということは、クラチャイダムの成分=クラチャイダムゴールドの成分ということになりますよね。

 

クラチャイダムに含まれている成分と、それぞれの効果について調べてみたので、早速紹介したいと思います。

クラチャイダムに含まれている成分と含有量、それぞれの効果について

クラチャイダムに含まれている成分と効果について調査して表にまとめました。
含有量については、クラチャイダム100gに含まれる含有量を分かる範囲で記入しました。
また詳しい成分について判明したものがありましたら、随時追加していきます。

 

成分

含有量(100gあたり)

効果・解説

アルギニン

2,190mg

必須アミノ酸の一種、成長ホルモン増加、勃起促進、一酸化窒素の生成をサポート
リジン

360mg

必須アミノ酸の一種、タンパク質をつくる、集中力アップ、疲労回復、肝臓機能強化、育毛効果、ホルモンをつくる動きを促進
フェニルアラニン

320mg

必須アミノ酸の一種、性的興奮などの興奮作用、ノルアドレナリンやドーパミンといった神経伝達物質に変換される、うつ病の治療に使用される成分
チロシン

470mg

必須アミノ酸の一種、集中力アップ、アンチエイジング効果、ノルアドレナリンの低下を防ぎ代謝や脳機能低下を防ぐ
ロイシン

690mg

【BCAA】イソロイシン、バリンと合わせてBCAAと呼ばれる、筋力アップをサポート、肝臓機能アップ、男性ホルモンの分泌
イソロイシン

380mg

【BCAA】ロイシン、バリンと合わせてBCAAと呼ばれる、疲労回復、血管拡張、成長ホルモンの分泌促進
バリン

430mg

【BCAA】ロイシン、イソロイシンと合わせてBCAAと呼ばれる、筋力アップ、疲労回復、窒素をコントロールして不足すると補充する働き、血流を保つ
メチオニン

180mg

肝臓機能アップ、アンチエイジング、ヘルスケア効果、ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンといった神経伝達物質の原料となる
グリシン

530mg

成長ホルモンやコラーゲンの主要成分、筋力増強効果、美肌効果、睡眠改善効果
スレオニン

380mg

必須アミノ酸の一種、コラーゲンを合成する原料、美肌効果、脂肪肝の予防、髪の潤いを保つ、成長促進効果、胃炎改善効果
セリン

370mg

非必須アミノ酸の一種、美肌効果、睡眠促進、アルツハイマー予防、頭皮に潤いを保つ、乾燥を防ぐ効果
グルタミン酸

950mg

非必須アミノ酸の一種、筋力アップ、成長ホルモンアップ、免疫機能をアップ、利尿効果、アンモニア解毒効果
アスパラギン酸

1,320mg

疲労回復、アンモニア解毒効果、体液のバランスを整える、スキンケア効果
ポリフェノール

1,160mg

新陳代謝アップ、抗酸化作用による血管の機能改善、血流改善、ホルモンの分泌アップ
カルシウム

137mg

ストレス緩和、血液の凝固を予防、骨粗しょう症の予防、骨や歯をつくる、ミトコンドリアの働きをサポート
鉄分

38.6mg

疲労回復、美肌効果、血液の生成、貧血予防
亜鉛

2.51mg

生殖機能全般に影響、精子をつくる成分、男性ホルモンであるテスロゲンや、精子の量を増やす働きをする酵素をサポート
カリウム

 

筋肉の機能を保つ、むくみ改善、高血圧の予防
マグネシウム

107mg

酵素の働きをサポート、精子の運動力アップ、生活習慣予防(糖尿病など)、ダイエット効果
食物繊維

1.0g

ダイエット効果、コレステロールの減少、便秘改善
トリプトファン

200mg

リラックス効果、精神安定、血行促進
ヒスチジン

115mg

成長促進効果、ダイエット効果、慢性関節炎の緩和、脳神経保護
アラニン

250mg

肝機能改善、スキンケア効果、長時間の運動に必要な成分
プロリン

250mg

脂肪燃焼、美肌効果、関節痛の緩和
シスチン

 

肝機能アップ、美白効果、育毛効果
ナトリウム

66.3mg

細胞の浸透圧の調節、神経の調節や筋の収縮を正常に保つ
アントシアニン

370mg

視力の回復、眼精疲労に有効、免疫力向上、自然治癒力改善、ホルモンの分泌促進
ポリメトキシフラボノイド

 

発がん抑制、がん増殖抑制、代謝改善、血圧・血糖値上昇を抑制、抗動脈硬化
クルクミン

0.1mg

ウコンに含まれている成分、肝臓機能アップ、血流促進、男性ホルモンの保護、がん予防、アルツハイマー予防

 

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クラチャイダムに含まれているアルギニンの含有量はマカと比較して圧倒的!

先ほどの表を見てみると、クラチャイダム100gに含まれているアルギニンの含有量は2,190mgでした。
1,480mgという数字だけを見ても、これが多いのか少ないのか全く分かりませんよね。
そこで、比較するものがないかと調べていたところ、クラチャイダムと同様に人気のあるマカのアルギニン含有量が分かりました。

 

クラチャイダム100gのアルギニンの含有量は2,190mg、そして、マカ100gに含まれているアルギニンの含有量は610mgでした。
クラチャイダムは、マカの3倍もアルギニンを多く含んでいました!

ここまで差があると、もう比較対象という感じではありませんね。
アルギニンについてはダントツの含有量でした。

 

クラチャイダムに含まれる亜鉛の含有量は十分なのか?

ネットを見ていると、クラチャイダムはアルギニンの含有量は圧倒的に多いのに、亜鉛の量はマカよりも少ないという書き込みがありました。
そこで、本当にクラチャイダムに含まれている亜鉛の量が少ないのかを確認してみました。

 

その結果、それぞれ100gあたりに含まれている亜鉛の含有量は以下の通りでした。

 

クラチャイダム 2.51mg

マカ 7.93mg

 

亜鉛についてはマカのほうがクラチャイダムよりも約3倍多く含まれていました!
では、クラチャイダムに含まれている亜鉛の含有量は、1日に必要な摂取量よりも少ないのでしょうか?

 

答えはノーです!ちゃんと1日の摂取量以上(厚生労働省が推奨している12mg)を含んでいました。
しかも、亜鉛は多く摂取すればいいというものではありません。
1日の摂取量の上限は45mgと言われています。

 

クラチャイダムゴールドには1カプセル290mgのクラチャイダムが含まれていて、そのうち亜鉛の量は約7.3mgと考えられます。
つまり、ソフトのみ(1日2粒)で飲んだとしても1日に14.6mg摂取することができます。
確かに、マカよりも亜鉛の含有量は少ないですが、厚生労働省が推奨している1日12mgの摂取量はクリアしていることになりますね!

 

クラチャイダムのシトルリンの含有量はゼロ?

シトルリンは、ペニスの増大に有効と言われています。
しかし、クラチャイダムにはシトルリンは含まれていません。
シトルリンは、継続的に摂取すればペニスへの血流量が増えてペニスが増大すると言われていますが、精力増強を目的とするのであれば特に必要ありません。
その代わりに、アルギニンという有効成分がダントツで多く含まれているので、同じように血流をアップすることも可能です。
どうしてもペニスの増大を目的にサプリを選びたい場合は、シトルリンをメインとしたサプリを選択してください。